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Une stratégie, oui, mais comment? STANDARDS



*English translation will follow

Je me suis toujours fixée des objectifs selon les différentes étapes de ma vie, mais il n'y a jamais vraiment eu de trame, je ne les choisissais pas selon une ligne de vie et donc j'étais assez dispersée.

Ce que j'ai fini par comprendre, c'est que la réponse c'est: Les standards.

Avoir des hauts standards dans la vie sont la clé pour atteindre ses objectifs!

Je suis tombée sur un article qui m'a permis de mieux comprendre cet aspect, et je vais partager avec vous l'essentiel de ce que j'ai retenue.

Mais d'abord les standards, c'est quoi?


C’est ce qui sépare les plus grands du reste du monde

Les standards traduisent le degré d’égo, de la croyance en soi. Ça permet de d’avoir un sens de l’urgence dans l’atteinte de ses objectifs et évite le piège de la pensée inutile (*ne plus être focus sur le principal), ce qui arrive à beaucoup de gens.

Définition des standards personnels:

« Ce sont un ensemble de comportements construits sur les attentes qu’on a de soi dans différentes situations. Ils fixent les repères de performances pour notre vie ».

Ces standards personnels reflètent comment on se traite soi-même, comment on traite les autres et quel comportement on attend des autres envers nous.

On aime être traité de la meilleure des façons mais si les standards sont bas, ça reflète un manque d’ego, d’amour propre, de self esteem.


Les standards personnels sont dans tous les aspects de notre vie: comment on s’habille, on parle, on mange, notre santé, nos finances, notre environnement, etc…

Comment les élever?

1- Clarifier exactement ce qu’on veut atteindre ou réussir

Se poser les bonne questions

  • Quel est mon but à moi/ qu’est ce que je veux réussir?

  • Quelles sont mes références? À qui est-ce que je m’identifie, qui est déjà au niveau de réussite que je veux atteindre (modèles, mentors)?

  • Quels sont les traits que je dois développer pour atteindre ce niveau?

  • Quels sont les comportements que je dois avoir?


2- Analyser notre situation actuelle

Il faut aussi cibler des éléments précis de notre situation actuelle

  • Quels sont les comportements qui définissent mes actions présentement, et les résultats qui en découlent?

  • Quels sont mes standards actuels?

  • Compte tenu des objectifs que j'aimerais atteindre, est-ce que mes standards actuels m’empêchent de les atteindre de quelque façon que ce soit?


3- Trouver des mentors inspirants

Il faut trouver des mentors appropriés. Des gens qui vivent actuellement selon les standards les plus élevés dans des domaines de vie précis sur lesquels on veut se concentrer. Le but ici est de les utiliser comme source d'inspiration pour nous aider à élever nos propres standards personnels.


4- Définir des standards clairs

Il faut définir les standards qu’on va suivre et les attentes qu’on a de soi-même pour chaque aspect de notre vie. Ils deviendront ce en quoi on croit, des règles qui vont régir notre comportement.

Ces nouveaux rituels qu’on va créer doivent créer un changement, et mener à de nouvelles décisions, des actions et des habitudes qui vont nous aider à avoir un résultat positif dans nos projets, et maintenir ces standards supérieurs sur le long terme.


5- Pain and pleasure

Cette dernière étape consiste à utiliser le principe de la douleur et du plaisir pour avoir la motivation nécessaire pour suivre ces nouveaux rituels:

Pour chaque action, il y a la douleur ou la difficulté à le faire, mais la satisfaction du résultat obtenu devient le plaisir et motive à refaire les actions nécessaires pour chercher plus de résultats.


Pour en revenir à l'exemple du sport, le plus difficile est le début. Après le corps et l’esprit s’habituent et sont en demande.

Alors quels sont vos standards à vous?


I've always set goals for different stages of my life, but there was never really a frame, I did not choose a line of life and so I was quite dispersed.

What I came to understand is that the answer is: Standards.

Having high standards in life are the key to achieving one's goals!

I came across an article that allowed me to better understand this aspect, and I will share with you most of what I learned.

But first, what are the standards?

This is what separates the biggest from the rest of the world

Standards translate the degree of ego, of belief in oneself. It allows you to have a sense of urgency in achieving your goals and avoids the trap of useless thinking (* no longer focus on the main goals), which happens to many people.

Definition of personal standards:

"These are a set of behaviors built on the expectations we have of ourselves in different situations. They set benchmarks of performance for our life. "

These personal standards reflect how we treat ourselves, how we treat others and what behavior is expected of others towards us.

We like to be treated in the best way but if the standards are low, it reflects a lack of ego, self-esteem.

Personal standards are in every aspect of our lives: how we dress, we talk, we eat, our health, our finances, our environment, etc ...

How to raise them?

1- Clarify exactly what you want to achieve or succeed

Ask yourself the right questions:

What is my goal / what do I want to achieve?

What are my references? Who do I identify with, who is already at the level of success I want to reach (role models, mentors)?

What are the traits that I need to develop to reach this level?

What behaviors should I have?

2- Analyze our current situation

We must also target specific elements of our current situation:

What are the behaviors that define my actions now, and the results that flow from them?

What are my current standards?

Given the goals I would like to achieve, do my current standards prevent me from achieving them in any way?

3- Find inspiring mentors

We need to find appropriate mentors. People who currently live by the highest standards in specific areas of life that we want to focus on. The goal here is to use them as inspiration to help us raise our own personal standards.

4- Define clear standards

We must define the standards we will follow and the expectations we have of ourselves for every aspect of our lives. They will become what we believe in, rules that will govern our behavior.

These new rituals that we will create must create a change, and lead to new decisions, actions and habits that will help us to have a positive result in our projects, and maintain these higher standards in the long term.

5- Pain and pleasure

This last step is to use the principle of pain and pleasure to have the motivation to follow these new rituals:

For each action, there is the pain or the difficulty to do it, but the satisfaction of the result obtained becomes the pleasure and motivates to redo the necessary actions to look for more results.

To return to the example of sport, the most difficult is the beginning. After the body and mind get used and are in demand.

So what are your standards?